[活動心得] 讓我們一起減重10公斤

發表於 2013/12/24 3,490 次點閱 1 人收藏 0 人給讚
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入選隊伍:DEMON PARTY

團長:林志學

任務:我要揪你一起穿DIADORA跑鞋去~讓我們一起減重10公斤XD

 

DEMON PARTY(精靈饗宴、又稱惡魔黨)是一個FACEBOOK的秘密社團,由社長林志學於2011年創立,我們的宗旨是「挑戰自我,樂活生活」,經過這2年來的成長、茁壯,現在擁有社員301位,散布在社會各階層,平日由社員自主練習,各種路跑活動時,再由社長揪團一起參加接受路跑的挑戰。

 

林志學:還記得會到運動筆記這個網站是某次路跑完後,朋友告訴我說他在運動筆記裡找到他的照片,好帥喔!也開始了每天瀏覽這個網站的習慣,發現裡面有許多賽事介紹、他人心得分享及許多運動的觀念,當然還有搜尋率最高的照片。

102年10月中瀏覽運動筆記網頁時,發現有一個「我要揪你一起穿DIADORA跑鞋去……」的活動,就拼了命的找了數千張的照片,發現我們Demon Party社團在100年9月份有一群人一起去參加總統府前的一個路跑活動,有張在總統府前開心跳躍的照片,又發現這些朋友也已經很久沒聚在一起了,重點是大家也都肥了不少,所以靈機一動就想了「我要揪你一起穿DIADORA跑鞋去,讓我們一起減重10公斤」這個標題,當10月26日名單公佈獲獎時,大家都覺得很開心但也很「痛苦」,因為,終於有正當理由要減重了。

10公斤ㄝ,算一算9個人每個人至少也要減1.2公斤,減重嘛~雖然「不是自願」的,但還是要享受它,首先自己先像秤豬公一樣的秤著,哇…73公斤,除了平常大家自行吃…少一點及自主管理運動外,當然大家一起運動互相「監督」,看看有沒有「偷懶」也是很重要的,在土城河堤外柑頂橋下便是假日大家運動團練的地點,穿著DIADORA跑鞋跑步減重,也帶著家人一起去踏青感覺真是很棒,經過幾週「超人家族」帶領下進行了魔鬼訓練,我個人減了1.5公斤,成功達成目標。

林裕翔:很高興入選了這次活動,在Demon party 的團長號召下,11/6接到通知,並在11/16收到鞋子,竟然主題是穿著DIADORA跑鞋去減重10公斤,或許以本團參加人數9人來說是輕而易舉的事,大約一個人分攤1.2公斤,但因我在今年8月後就把體重控制在61~62公斤,再減下去低於60公斤,就無法當一個捐500c.c的熱血青年(要60kg以上)…但為了達成減1.2公斤的目標,最後想了一個好方法----開始增肥!!(好像有點本末倒置)

二話不說先大吃大喝個3~4天,人一過了40歲,代謝變差了增加體重是非常非常容易的^ ^

接下來的7天晚上下班到家附近的操場一圈200m,每次6~12k不等,穿著DIADORA跑鞋總共跑了50k左右,正常三餐飲食,不喝飲料,晚餐只吃半碗飯,飯後一小時開跑…

一共減了2.5kg,終於順利圓滿完成任務,這雙鞋平常就算不跑步穿著也很舒適,走起路來非常輕盈,藍色又是一整個亮眼啊!


11/20馬上到達65.8kg(天哪~)                            11/27 減到63.3kg

 

郭庭妤:跑步,是一種適合男女老少的運動,不用花錢、又可以達到運動的效果,而且有分慢跑、短跑、長跑…等,而且每天適量的跑步,有助於增加肺活量,還可以促進血液循環,預防動脈硬化以及高血壓,所以跑步真的是一個很簡單卻又可以讓身體很健康的運動。我喜歡邊跑步邊思考,思考人生,思考現實,回想開心與難過的事,進入自我反省時間;也喜歡在跑步時,傾聽身體的聲音,雖然有時跑到後來,都會覺得自己腳不聽使喚,但從跑步中讓我體會到當你跑到痛苦、崩潰、想要放棄的時後,再堅持一下,終點往往出現在轉彎的時刻。“Demon Party”這個社團也給了我更多健康的休閒生活,互相加油打氣,互相督促跑步,一起參加路跑拿到證書也便是日後社交話題的一部分。

黃怡文:從小就參加田徑隊,擅長短跑,一百公尺,二百公尺,經常得獎,但是年紀稍長,那種爆發性的跑步已不再適合自己,一直到後來加入“Demon Party”這個社團,慢慢朝向慢跑來健身,剛開始認真跑步時,常常上氣不接下氣,無法應付,跑步能增進心肺功能,而且能快速燃燒脂肪,在運動場上放眼望去,幾乎跑步的人身材都很標準,而每一次跑步的過程是痛苦的,而在過程中能暫時放空自己、傾聽自己內心的心跳聲,最後結束後汗流浹背,衝過終點線時,讓身心壓力都釋放。


 

Rae Liu:開始喜歡上跑步,第一次接觸馬拉松運動是社長的邀請,2010富邦馬拉松,那時候報名11Km,第一次感受到運動會場的熱血沸騰和過程中大家互相加油打氣的感動!

很幸運能加入社團成為惡魔黨的一份子,雖然大家平日忙於工作,但不時會分享各項運動賽事、跑步觀念等資訊,讓我受益良多,也了解跑步需要搭配適合的服裝和跑鞋,才能跑得輕鬆不會造成運動傷害,鞋子尤為重要,這次參與活動拿到的DIADORA專業跑鞋就讓我跑得非常輕鬆無負擔。同時另一伴(Lewis Chen)的鼓勵,跑步幾乎成為生活中不可或缺的一部份,跑步讓我的身體更健康,體力變好了,也能雕塑身形,一舉多得。雖然我現在不像社員們能參加全馬,還需要加強鍛鍊,但是這項很酷的運動,已經成為我對自己的一份驕傲和自信!

 

Lewis Chen:話說揪團穿上DIADORA跑鞋團員總計減重10公斤,團長發起這任務對於平時上班正常的我們實在太簡單,自從任務開始後約束自己每日只吃二餐(早、中餐),下班後立馬穿上DIADORA跑鞋延著國道二號陸橋下路跑個10公里,經過一星期後站上體重計看著體重從83.7減至81.5,身上的肥肉在一星期內少了2.2公斤,真是太感謝團長賦予我這項重要的任務,給了我健康、充實的一星期! DIADORA跑鞋讚啦……

 

 

 

Keep Chuang:團長這次揪團發起,穿上DIADORA跑鞋團員減重共計10公斤,對平常四處衝新聞現場的我來說應該還可以接受,從任務開始,每天只吃早午餐跟晚餐一共2餐,經過1星期有驚無險地減了2公斤,由78公斤減到76公斤,感謝DIADORA提供跑鞋及團長得督促,讓我們能穿著DIADORA跑鞋歡樂減重。

 

 

 

謝英山:初拿到DIADORA藍色跑鞋,跟我的超人裝真配啊!穿上它之後,輕盈的感覺就跟超人一樣,跑起步來,就像在飛,雖然跑步不會老是穿超人裝啦,但是穿上DIADORA藍色跑鞋,我自己告訴我自己我就是超人 一個禮拜下來 我有瘦耶,讓我從94.3公斤降到92.1公斤 雖然不多,但是更有了自信 謝謝DIADORA藍色跑鞋,讓我跑起步來,讓我覺得,我就是超人,維持社會秩序的責任,就靠我了~~

 

Yung Feng Yeh :曾幾何時早已忘了體重7字頭的感覺了,加入DEMON PARTY讓我重拾跑步,體重從接近9字頭,愈來愈往8字靠攏,卻一直無法突破,就在此時,接獲社長的一通電話,開始執行這個不可能的任務,短短的一週我穿著新的DIADORA跑鞋每天10公里的練跑,年輕時一直嚮往著有一雙義大利國寶鞋DIADORA,沒想到在4字頭年紀後段班時,這雙輕質量的跑鞋讓我回到7字頭,當我看到78.8時,簡直不敢相信我的眼睛,DIADORA~~讚啦~



最後,我們要感謝運動筆記團隊辦理本次的活動及DIADORA提供的跑鞋,讓朋友們有再次團聚的機會,也增進了家人間的彼此的感情,最重要的是大家減重後身、心也都能更健康。

 

所有活動請看:DIADORA陪你瘋路跑 100雙跑鞋大方送!

 

跑步活動 盡在運動筆記*

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